ストレス解消

寝る前にストレッチをすると身体だけではなく気分もスッキリしてよく眠れます。10年くらい前から数年プライベートで心配ことが...

昨年のGW明けから朝家を出る時間を徐々に早くしました。ラッシュ時間帯を避けた普通電車での通勤は混雑によるストレスを感じる...